铁和维c能一起吃吗 维C和铁剂能一起吃吗

导读：铁和维c能一起吃吗？以下由小编为大家带来介绍。1、维C和铁剂能一起吃。维C又叫做抗坏血酸，是一种高效的抗氧化剂，具有很强的还原性。日常生活中维C经常被用来美白、提

1、维C和铁剂能一起吃。维C又叫做抗坏血酸，是一种高效的抗氧化剂，具有很强的还原性。日常生活中维C经常被用来美白、提高免疫力，维C本身具有促进人体对铁元素的吸收和利用、抑制黑色素产生、修复肝脏细胞等功效。

2、通常情况下以亚铁形式存在的铁更容易被人体吸收，维C可以将铁剂中的高价铁还原成低价铁，所以维C和铁剂一起吃可以加快人体吸收利用铁元素，一般可以用来辅助治疗缺铁性贫血疾病。

3、对于患有缺铁性贫血疾病的患者，除了遵医嘱应用维C和铁剂，还需要注意饮食习惯和作息习惯，良好的生活习惯有助于贫血症状的改善和消退。

4、维C和铁剂的剂量要严格的进行控制，长时间的过量服用可能会造成其他疾病，如结石、腹泻、嗜睡等。