怎么促进脸部胶原蛋白再生

随着年龄的增长，人们的脸部皮肤会变得越来越不好，很大一部分原因是因为胶原蛋白流失，那么怎么促进脸部胶原蛋白再生呢?接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣的伙伴快来了解一下吧。

怎么促进脸部胶原蛋白再生

一、多吃蔬果，补充维生素C

维生素C是促进胶原蛋白合成的催化剂。维生素C辅因子能帮助完成胶原蛋白合成中的羟基化过程，顺利生成多肽链。(关于具体是怎么促进胶原蛋白合成的，一姐以前详细写过可戳补充胶原蛋白搭配这1种营养，效果翻倍!)维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜水果，我们不仅要吃，而且最好分种类吃，不要单一的只吃一种。还有需要注意的是，最好选择应季水果蔬菜吃，反季的大多是经过激素催化的，营养成分不好。

二、冷热交替敷脸

此方法来自知名美妆博主杨宛的建议，一姐试过一段时间，胶原蛋白合没合成不清楚，皮肤倒是好了很多，所以就“安”给大家啦~

大家知道，很多美容仪器在激发胶原蛋白合成的时候都有一个加温的过程，通过传导热量至皮层深处，来刺激胶原纤维的生成。没有经济实力的，博主杨宛给大家支了一招——冷热交替敷脸(注意，为了避免温度刺激皮肤,毛巾应适当与皮肤保持距离)。

首先用冷毛巾，可以放冰箱里，注意要用保鲜袋隔离细菌哦，温度一定要控制好，冷毛巾直接敷脸可能会受不了，保持靠近脸的距离就行了，冷气就会慢慢的往脸上跑。然后再用热毛巾，可以放在热水里或者在微波炉里加热，个人经验是在热水里面的容易变凉，微波炉加热会好一些，温度也是要把控好，靠近脸部，大概是40度左右(比体温高一点)，持续3—5分钟(注意：脸容易泛红的敏感肌慎用此招)。