橙子和咖啡能一起吃吗 橙子和咖啡可以一起吃吗

导读：橙子和咖啡能一起吃吗？下面小编为大家整理推荐。1、咖啡和橙子一般可以一起吃，通常不会引起不良反应。咖啡中的成分主要包括咖啡因、单宁酸和脂肪，橙子里含有维生素C和钠

1、咖啡和橙子一般可以一起吃，通常不会引起不良反应。咖啡中的成分主要包括咖啡因、单宁酸和脂肪，橙子里含有维生素C和钠、钙、镁等矿物质元素。一般情况下，这两种食物中的营养成分不会产生相互作用，也不会产生禁忌情况，所以可以同时吃，通常不会对人体健康产生威胁。

2、虽然咖啡和橙子可以一起吃，但都不宜进食过多，否则可能会为人体带来一定害处。因为咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，如果喝得太多，有可能会导致神经系统长时间保持兴奋状态，从而可能会影响到正常的睡眠，容易造成入睡困难、睡眠不安稳的情况出现。如果大量进食橙子，有可能会加重肠胃负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、嗳气等症状，不利于肠胃健康。