猕猴桃能和酸奶一起吃吗 猕猴桃可以和酸奶混在一起吗

导读：猕猴桃能和酸奶一起吃吗？下面一起来看看吧。1、酸奶和猕猴桃一般能一起吃。酸奶和猕猴桃一起吃并不会产生有毒害的物质，也不会影响相互营养成分的吸收，适当的吃一些对

1、酸奶和猕猴桃一般能一起吃。酸奶和猕猴桃一起吃并不会产生有毒害的物质，也不会影响相互营养成分的吸收，适当的吃一些对身体还有一定的好处。

2、奶是由纯奶发酵制作而成的，里面会有多种益生菌，适当喝些酸奶，能够起到调节肠道菌群、开胃助消化的效果，也能缓解肠胃功能紊乱引起的便秘，还能为身体补充多种微量元素。

3、猕猴桃是一种比较常见的水果，里面有丰富的维生素，胡萝卜素等，适当吃些猕猴桃能够为身体补充营养，猕猴桃里的维C还能辅助美白淡斑，对于皮肤有一定的好处。

4、酸奶和猕猴桃里面的营养成分并不相互发生冲突，一起吃不会产生有毒害的物质，也不会影响相互影响成分的吸收，所以能够一起吃。但不要一次性吃的太多，猕猴桃性质寒凉，酸奶也能起到润肠通便的效果，吃的太多有可能会造成腹泻。