柠檬和酸奶能一起吃吗 柠檬和酸奶能不能同时吃

导读：柠檬和酸奶能一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、柠檬和酸奶一般是能一起吃的，柠檬和酸奶两者一般是没有什么副作用的。2、柠檬可以美容养颜、排除毒素。柠檬切成薄薄的

1、柠檬和酸奶一般是能一起吃的，柠檬和酸奶两者一般是没有什么副作用的。

2、柠檬可以美容养颜、排除毒素。柠檬切成薄薄的片泡在水中，就叫柠檬水。由于其营养成分丰富，有着女性美容抗菌的功效，也成为很多人喜欢的一种饮料。柠檬水拥有维生素C有抗氧化作用，可以清除体内的多余的自由基，从而有排除毒素、美容养颜的功效。

3、经常喝酸奶有利于降血脂，酸奶是一种老少皆宜的乳制品，保留了牛奶中的蛋白质以及钙元素，增加了对人体十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能够抑制体内胆固醇的生成，降低胆固醇水平，起到降血脂的效果。而且酸奶中的乳酸钙，很容易被身体吸收，有降低血清胆固醇水平的作用。还有利于消化和排毒，酸奶含有丰富益生菌，有利于帮助改善肠道中的菌群，能够促进消化和改善便秘；并且富含高活性无机物、锌元素、维生素E等物质，可以将机体内的毒素排出体外，减少毒素，有利于改善痤疮、粉刺等皮肤问题。