豆芽和土豆能一起吃吗 豆芽和土豆能不能同时吃呢

导读：豆芽和土豆能一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、豆芽和土豆可以一起吃。2、补充营养：豆芽当中含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素以及矿物质等营养成分，土豆中含有大量的

1、豆芽和土豆可以一起吃。

2、补充营养：豆芽当中含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素以及矿物质等营养成分，土豆中含有大量的淀粉、维生素等营养成分。两者无论是否一起吃，均有助于补充身体所需的营养和能量，可以起到一定增强体质的作用；

3、促进消化代谢：豆芽和土豆中均含有较多膳食纤维，一起吃可以起到促进胃酸分泌和增加胃动力的作用，而且还能加快胃肠道蠕动和促进食物残渣排出，对人体的消化代谢有积极作用。