苹果香蕉能一起吃吗 苹果和香蕉可以一起吃吗

导读：苹果香蕉能一起吃吗？下面小编为大家整理推荐。1、苹果和香蕉可以一起吃，但是不能吃太多。 2、食物相克的说法已经被辟谣，苹果中含有大量的维生素、果酸以及果糖等营养

1、苹果和香蕉可以一起吃，但是不能吃太多。

2、食物相克的说法已经被辟谣，苹果中含有大量的维生素、果酸以及果糖等营养物质，香蕉中含有大量的膳食纤维和钾离子等物质，两者同时食用能够缓解眼疲劳、促进机体胃肠道蠕动，防止便秘，还能够为机体提供适当的营养物质。但是，如果过量食用可能会使食用者的胃肠负担加重，从而导致其出现腹痛、腹胀等症状。

3、苹果和香蕉虽然都属于碱性食物，但是食用者应尽量避免空腹时食用，对于脾胃虚弱的人群需要注意食用量。