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羊肉能和木耳一起吃吗羊肉和木耳可以一起食用吗

时间：2022-12-06 03:59

导读：羊肉能和木耳一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、羊肉和木耳能一起吃。2、羊肉中含有较多蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、钙等元素，而木耳中含有较多粗纤维、碳水化合物

羊肉能和木耳一起吃吗羊肉和木耳可以一起食用吗

1、羊肉和木耳能一起吃。

2、羊肉中含有较多蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、钙等元素，而木耳中含有较多粗纤维、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、卵磷脂、烟酸、维生素、矿物质等，两种食物适量一起吃，可补充人体所需的营养物质和能量。同时木耳中含有较多膳食纤维，食用后有助于促进胃肠道蠕动，有利于人体消化。

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