时间:2022-12-06 03:59
1、土豆可以和胡萝卜一起吃,这两种食物中的营养成分并不会发生反应,或是影响营养物质的吸收,适量同食还可为机体提供营养,有利于身体健康。
2、土豆属于薯类食物,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C以及铁、磷、镁等微量元素,可替代部分主食进行食用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及丰富的膳食纤维,胡萝卜素又称维生素A原,在体内可以转化为维生素A,具有重要的生理作用。
3、但胡萝卜中的膳食纤维不能被胃肠道所消化,因此会在肠道内停留较长时间,为肠道细菌提供环境,从而可以起到改善肠道环境的作用。通常建议在适量进食胡萝卜一段时间后适当多饮水,使膳食纤维充分吸收水分,以促进肠道蠕动,有助于排便。
夫孝 德之本也 教之所由生也 是哪经典的名句 夫孝德之本也教之所由生也是哪里经典的名句
2022-01-10文武大吏轶贼请敕峻责之而褒县令能击贼者翻译 褒县令能击贼者翻译
2022-01-10南方的冷和北方的冷有什么不同 南方和北方冬天哪个更冷
2022-01-10as soon as引导什么从句 as soon as的用法
2022-01-10关于牛的成语 关于牛的成语有哪些
2022-01-10青山常在绿水长流是什么意思 青山常在水长流是什么意思
2022-01-10杜牧有诗豆蔻梢头二月初豆蔻是指什么年龄的女子 豆蔻指的是多少岁
2022-01-10首的音序和音节分别是什么 音序和音节各是什么
2022-01-10