豆腐西红柿能一起吃吗 豆腐和西红柿可以一起吃吗

导读：豆腐西红柿能一起吃吗？下文是小编给大家带来的介绍。1、西红柿和豆腐一般能一起吃，西红柿和豆腐都是比较常见的食物，两者都有着较高的营养价值。2、西红柿含有胡萝卜素、叶黄

1、西红柿和豆腐一般能一起吃，西红柿和豆腐都是比较常见的食物，两者都有着较高的营养价值。

2、西红柿含有胡萝卜素、叶黄素类、番茄红素、钾、维生素A、维生素C、B族维生素以及多种人体所需的氨基酸，豆腐含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、维生素A、维生素E、B族维生素以及多种人体所需的氨基酸。将这两者搭配的词并不会影响人体健康，还可以起到营养互补的作用，有益于身体健康。

3、平时生活中不管是吃什么都要控制好量，不能吃得过多，因为吃多了会增加消化道负担，不利于健康，而且要保证饮食营养均衡，避免偏食挑食，这样才有益于身体健康。