居家隔离14天时间怎么算

如今，在全中国人民的共同努力下，新冠疫情成功得到控制，这是大家团结一心的结果。但还是存在境外输入病例需要隔离，那么，居家隔离14天的时间是怎么计算的呢?

居家隔离14天时间怎么算

首先!居家隔离是指在食物保障的条件下，独自生活14天以上，期间尽可能的不接触第二人，理论上如此!当然我们也可以采用家庭整体模式，整个家庭人口不接触家庭外人员，独居14天以上。其次!倘若期间接触过第二人，就应当重新进行计算，还有期间温度发生异样就应及时上相关门诊进行检查，待恢复后，仍然重新开始计算。最后!14天仅为理论潜伏期，如果可能尽可能居家隔离长些，如果没有必要事情就净量不要外出了，待相关疫情得以控制后再进行多人娱乐活动，防控期间应早中晚三阶段测量体温，以体温为准，早发现早治疗，共同战胜疫情。

隔离是怎么隔离

1、单独居住

隔离者最好有单独的房间，房间最好暖和、舒适、位于朝阳面(如果实在无法满足单人间居住的要求，要做到分床睡，其他成员与被隔离者应保持1米以上的距离)。

2、独立卫浴

为了防止交叉感染，被隔离者应该要有单独的卫生间和浴室，如果无法做到独立卫浴，应在被隔离人员使用后及时消毒和通风。

3、通风透气

房间通风好，门要小，最好是双开窗，做到通风良好。

4、合理锻炼

在家中可以从事一些低强度锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、快步走，运动不必过大，不要过多消耗体力。在身体感到疲倦时，就不要继续运动，休息更重要。

在隔离能开窗吗

能开窗。居家隔离也需要注意保持一个良好的生活环境，经常开窗通风，能够保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，能够减少室内的细菌、病毒，有利于身体健康。而且长期不开窗的话，会使室内的二氧化碳含量升高，人体可能会出现头疼、头量等不适症状，所以在居家隔离的时候建议开窗，帮助室外室内空气对流，保持空气的清新度。

以上是关于居家隔离的内容，倘若你在假期期间出入境外，最好先自己在家先居家隔离且时刻关注自己的身体状况，一有不适请立即前往医院配合医护人员进行相关的检查。