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减肥能吃芒果吗芒果能不能在减肥期间吃

时间：2022-12-06 03:25

导读：减肥能吃芒果吗？下面小编为大家整理推荐。1、减肥期间是可以吃芒果的，芒果的热量比较低，100克的芒果只有32卡热量，脂肪量只有0.20克。芒果里面含有丰富的

减肥能吃芒果吗芒果能不能在减肥期间吃

1、减肥期间是可以吃芒果的，芒果的热量比较低，100克的芒果只有32卡热量，脂肪量只有0.20克。芒果里面含有丰富的纤维可以促进排便。

2、但是吃芒果最好还是要配合着运动，才能够很有效的减肥。不过芒果里面糖分比较高，所以还是不要吃太多适量就行。还有吃芒果最好不要选择晚上吃这样不利于减肥。

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