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减脂西瓜能吃吗减脂可不可以吃西瓜

时间：2022-12-06 03:23

导读：减脂西瓜能吃吗？以下是小编为大家带来的介绍。1、脂期间可以适量吃西瓜。2、西瓜含糖量不算高，但食用时常常容易过量。进食过量时，多余的糖分就会转化为脂肪，反而增加

减脂西瓜能吃吗减脂可不可以吃西瓜

1、脂期间可以适量吃西瓜。

2、西瓜含糖量不算高，但食用时常常容易过量。进食过量时，多余的糖分就会转化为脂肪，反而增加体重。肥胖主要是因为摄入热量超过了机体所消耗的量，导致多余能量转化为脂肪沉积。建议减脂期间少食高热量食物，例如猪肉、动物内脏、哈密瓜等高糖水果。

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