时间：2021-12-29 16:35
山茶油含有丰富的营养元素，进入人体之后能够起到清热解毒的功效，还能预防慢性咽炎和高血压，清胃润肠，另外山茶油还能用作护肤，可用来洗脸、沐浴等。
1、山茶油的营养价值很高，其中有很多营养元素在进入人体之后能够起到清热解毒的功效，尤其是夏天人们比较烦躁，天气比较燥热的时候，多吃一些山茶油，清热解毒是很好的。
2、山茶油能够很好的预防慢性咽炎和高血压，以及动脉硬化、心血管系统等疾病，这些对于上了年纪的人们来说都是非常容易产生的病症，而由于他们的身体机能在退化，所以一旦得了这类病症并不是那么容易恢复，所以要从食物入手。起到预防作用。
3、人们如果多吃山茶油的话，能够起到清胃润肠的作用，这对于女性朋友们来说是很好的肠道干净，可以起到美白养颜的作用，还能根治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻和习惯性便秘。
4、山茶油还能够起到抵抗紫外线的作用，尤其是在太阳比较大的夏天，很多女性朋友都会怕被紫外线晒伤以及晒黑，而这些山茶油就能够起到一定的抵抗紫外线的作用，人们可以直接把山茶油涂抹在身上，能够防止晒斑的出现，以及可以防止头屑脱发的产生。
5、如果我们查看洗发啊液和护发素的营养成分的话，我们就会发现大多数的洗发液和护发素中都会有山茶油的成分的，这也间接的说明了山茶油能够帮助我们清洁头发，保护头发，甚至可以防止皮肤瘙痒，慢性湿疹的情况的产生。
6、孕妇是比较特殊的一类人，如果孕妇在孕期能够食用山茶油的话，这样不仅可以给自身补充营养价值，对于腹中胎儿的生长发育也有很大的帮助。
1、洗脸养颜
一般早晚洗脸后，用适量额茶籽油涂到脸上，反复轻轻按摩。再用热毛巾或者蒸脸器敷面，能去彻底清除污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。
2、滋润肌肤
洗干净的皮肤表面涂上茶籽油，能够有效的保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦茶叶籽油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用茶叶籽油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用茶叶籽油按摩有助于消除妊娠纹。用茶籽油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。
3、嘴唇护理
冬天寒冷干燥，很多人肠胃不好还容易感冒，经常回忆口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量茶叶籽油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。
4、护发去屑
在云南，不少苗族姑娘好保持茶油洗头发的传统，之前也说过茶籽饼洗头发的功效。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入茶叶籽油若干，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用茶叶籽油擦头，可被头皮、头发吸收。
5、沐浴美容
沐浴后趁毛孔张开时，用茶叶籽油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。医学美容专家认为：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。在SPA会所，茶油也是按摩必不可少的材料。
1、孕妇
山茶油的营养价值非常丰富，对于怀孕的女性朋友们来说，可以利用生产油来补充自身所缺少的营养元素，山茶油进入人体之后能够减轻消化系统的负担，帮助人们新陈代谢的促进，尤其是可以起到维护心血管系统的正常工作，这是非常有意义的。
2、婴幼儿
婴幼儿处于身体急速发育的状态，所以各项营养物质也不能够缺少的，营养元素非常丰富，婴幼儿多吃山茶油可以起到补充各种营养元素的作用，但是我们在吃的时候一定要注意不能够过量。
3、白领阶层
白领阶层是比较容易产生高血压，高血脂以及高血糖等病症的人们，因为他们经常需要应酬，而且运动量较少，检查需要做到办公室中，所以大多数辩证都会产生在他们的身体中。我们已经知道山茶油有预防和缓解心血管疾病的作用而白领阶层就是这类病症最容易产生的一类人群，所以他们一定要多吃一些山茶油，可以起到预防心血管疾病的作用。
4、中老年人
对于中老年人来说，他们随着年龄的增长，身体机能也在逐渐下降，所以山茶油的丰富营养可以帮助他们补充营养物质，维持身体机能的平衡。
山茶油是具有多重功效的，平常可以适当的服用一些山茶油，另外山茶油对于护发去屑，美容养颜等方面也有很不错的效果。
