胃不好的人能不能红酒？

　　正所谓“很多大事都是在酒桌上谈成的”，有时候，出门在外，找人办事或者谈事的时候不得不喝酒，这仿佛已经是一种社会风气。而红酒在人们的印象中一直是高端优雅的代表，它那高昂的价格一度让人可望不可即，得到很多人喜欢，那胃不好的人能不能红酒？具体就让我们一起来介绍一下！

　　1、胃不好的人能适量喝红酒，但不可过量

　　胃不好是可以适量喝一点点红酒的，但是不建议喝太多也不建议每天都喝，适当的喝一点红酒对身体是有好处的，红酒里面有很多的微量元素，喝下去可以变漂亮的，每次喝红酒最好不要超过一杯，红酒具有降低胃酸的效果，因为红酒是碱性的，高血压的人也可以适量喝一点，胃不好主要是平时的饮食一定要注意，不要暴饮暴食，也不要挑食，辛辣和油腻的食物都不要吃，胃不好需要自己控制饮食的。

　　2、喝红酒要了解健康饮用法则

　　面对红酒，如何才能让她充分发挥她的保健作用呢？套一个老生常谈的答案就是“适量”。可按照以下健康红酒饮用法则：

　　（1）、男士最多每次3杯-4杯，女士最多每次1杯-2杯，每周最多3次-4次饮用红酒；

　　（2）、饮用红酒时尽量避免同时食用油炸及油腻的食物；

　　（3）、除了红酒外，每日必须吸收足够的维生素及均衡的营养。

　　3、红葡萄酒的独特功效

　　红酒之所以与保健拉上关系，全拜红葡萄的果皮含有一种独特的酵素，能将果皮中的酒多酚转化为具有抗氧化能力的化学分子。这种抗氧化物能够防治动脉内的胆固醇LDL氧化，从而降低心脏病的发病率。红酒尤其是干红葡萄酒中最重要的抗氧化物就是神奇的白藜芦醇，其余为没食子酸、儿茶素及表儿茶素等，这些成分除了存在于红酒中，在绿茶、可可、朱古力及其它植物中也有。

　　目前，不少研究均反映白藜芦醇具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂症等作用。对目前影响人体健康的两大疾病即肿瘤和心脏病有预防作用。科学家相信它能减少体内自由基对血管所造成的破坏，从而减少心血管疾病的发病率。而较低的细胞氧化率，即较低的DNA受损，所以也有红酒能抗癌的说法。此外，适量的酒精能够让血管放松及扩张，达到舒缓血压的效果，保持心脏的健康。这个作用并不是红酒的专利，任何酒精均可让血管扩张。

　　4、喝红酒有哪些常见误区

　　（1）、喝完红酒马上睡觉

　　红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒的习惯。红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。但是，酒精同样能扰乱人正常的睡眠。如果喝完红酒立马去睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。所以，如果有睡前喝红酒的习惯，那应该提前两个小时饮用红酒，而不能喝完红酒马上睡觉。

　　（2）、用红酒代替运动

　　尽管研究表明红酒对身体有许多益处，例如：抗氧化、控制体重、加快新陈代谢等，但红酒中能对身体产生保健作用的物质含量微乎其微。所以，红酒的好处并不能代替运动出汗对身体的好处。要保持身体健康，则应该坚持运动，适当饮用红酒。

　　（3）、过量饮用红酒

　　研究表明，每天饮用1-2杯红酒对身体有不小的益处，尤其是对心脏等器官，有保护作用。但是，红酒的保健作用是建立在适量饮用上的。如果过量饮用，身体会摄入过多的酒精。过量的酒精会增加心脏病的几率，还对身体其他方面有所损害。

　　（4）、用保健品代替红酒

　　红酒中含有的白藜芦醇是一种著名的抗氧化剂，它有延缓衰老，增强记忆力等功效。如今市面上也有许多白藜芦醇的保健品。不过，正如不能通过吃药来代替蔬菜水果来补充人体所需的维生素，红酒中的白藜芦醇也不能通过保健品来代替。由于人体的吸收能力是有限的，服用保健品会导致过量补充，反而无益于身体健康。

　　5、错误喝红酒有什么危害

　　（1）、亚硫酸盐引发身体不适

　　很多红酒在发酵时会产生亚硫酸盐类物质，也可能人为添加来保证红酒的品质。亚硫酸盐进入人体后会产生亚硫酸盐过敏症，表现症状为头痛，胸闷，胃不适和呼吸困难等。

　　（2）、影响身体对铁的吸收

　　红酒与木耳、猪肝等食物一起食用时，红酒中酒精会影响身体对这些食物中铁元素的吸收，影响血红蛋白功能，可能造成缺铁性贫血。

　　（3）、可能引发酒精中毒

　　红酒应该少量、慢喝，多喝、猛喝都会加重肝脏、肾脏负担，甚至出现胃出血等严重肠胃疾病。长期大量喝红酒，酒中的酒精还是会损伤男性精子。

　　（4）、特殊人群不适合喝红酒

　　孕妇、产妇和小孩不适合喝红酒，影响隐形胎儿和小孩身体发育；酒精过敏者喝红酒，容易产生过敏症状，表现为全身发痒、红肿起红斑等。

　　总之，胃不好能喝一点点红酒，但是建议大家最好还是不要喝，因为红酒虽然酒精度数低，但是也是含有酒精的对于胃来说还是有着一定的刺激的！为了你的健康，还是忌口吧！