时间：2021-12-29 00:49
精油开背能渗透到皮肤里，疏通经络，减压等作用。对于现在很多人都会出现一些颈椎和腰椎的问题，背部精油按摩就是一种很好的缓解方法，接下来就让她时代的小编给大家解答一下背部按摩的手法。
01 用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开!
02 倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。
03 然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经
04 双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出
05 拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈
06 双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线
07 搓热腰部并点腰椎上的穴位(理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部
08 双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出
09 最后用干毛巾擦干结束!
以上就是关于背部精油按摩的手法，对于精油按摩视频教程，大家可以去网上搜索转一对应的视频教学，以上内容大家可以作为参考，希望可以帮助大家。
