脸两边越来越宽的原因

对于脸型可以有很多分类，脸型是本身的骨骼决定的，那么脸部两边越来越款是什么原因呢?接下来跟着她时代的小编来了解一下吧。

脸部变宽的原因

1.喜欢吃坚硬的食物，有很多人喜欢吃口香糖和坚果，这种类型的食物很容易导致脸部咬肌发达。

2.睡觉前喝水，这是一个非常不好的习惯，不仅会影响睡眠质量，还等导致脸部水肿，久而久之，发展成水肿型肥胖，脸也会越来越大，对皮肤也非常不好。

3.托腮，很多人都有单手托腮的习惯，这样会导致脸形不对称，尽量改掉这个坏习惯。

4.睡姿，经常一边睡或者趴着睡，会导致脸部处于压迫状态，时间长了脸部会变形，尽量仰卧或者侧卧，侧卧的时候记得换边。

养成瘦脸的习惯

1.保证充足的睡眠，每天按时睡觉能够促进体内新陈代谢，让肌肤得到很好的休息，长期坚持下来会让连变瘦。

2.要养成早上吃好中午吃饱下午吃好的习惯，殷实按照3:2:1的比例进行营养摄入，而且平时吃饭的时候也要细嚼慢咽，多吃含钾质的食物，让面部充分运动减少脸部赘肉。

3.想要瘦脸就不要嚼槟榔，因为槟榔会让咬肌特别突出，让本来的小脸变成方方正正的大脸。

4.练习口腔肌肉来达到瘦脸的效果，通过唱歌也可以实现，因为唱歌能够刺激血液循环以及淋巴的循环，锻炼脸部肌肉。

瘦脸的具体方法

1. 仰头瘦双下巴 双下巴是许多女孩头疼的问题。窄脸的人比宽脸的人更有可能有双下巴。如果你想减掉双下巴，拥有小巧的下巴，那么在你看电视或坐着不动的时候伸展脖子，把你的下巴向前伸或者往上仰，并充分运动你的脖子和下巴上的肌肉。

2. 热毛巾敷脸法 每日早晚洗完脸，双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸颊微红后停止。这种方法不仅能促进面部血液循环，使面部变得红润，还能达到紧致面部、突出轮廓的效果。睡前用热毛巾敷在咬肌五分钟，坚持两三个月就会看到效果，这个方法不需要花钱，只要你能坚持下去，就一定会有效果的。

3. 舌尖牵引法 舌尖牵引也是瘦脸的好方法。动作的要点是我们慢慢地抬头仰望天空。这时，你需要张开你的嘴，你的舌尖向上挺，坚持十秒钟，然后收回舌头，闭上嘴，低下头。这个动作重复10次，下巴的脂肪很快就会消失。

4. 磨牙操 1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。 2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。 功效：可以消除颈部的松弛与双下巴。

5. 、撇嘴瘦脸 有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

6. 运动瘦脸 站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳。 瘦脸方法7、钢勺瘦脸法 钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸，如果加一些橄榄油，效果更好。

想做v脸女神，上镜拍照都好看，也不会被人一看脸就以为是个胖子。以上分享的7个瘦脸的小方法，一定要坚持下去哦，这样才能把脸瘦下去。