脸部按摩手法24步

我们脸部其实是有很多穴位的，经常按摩，有美容养颜的功效。那么，面部常用美容穴位名称及作用是什么呢?面部按摩手法又是什么呢?

面部常用美容穴位名称及作用

1、四白穴定位：眼平视，眼眶下缘承泣穴下，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美颜明目，疏肝利胆主治：面瘫，面部色素沉着，三叉神经痛，白内障，近视

2、球后穴定位：眼眶下缘外1/4与内3/4交界处，归属经外奇穴功用：清热明目，通络止痛主治：眼部疾病，调整小肠机能

3、瞳子髎定位：外眼角，归属足少阳胆经功用：疏风散热，明目除皱主治：眼角皱纹，面肌痉挛，近视，斜视，头痛

4、迎香穴定位：鼻翼两侧0.5CM处，归属手阳明大肠经功用：袪风除湿，宣通鼻窍主治：面瘫，酒渣鼻，痤疮，面肌痉挛，鼻疾

5、颧髎穴定位：眼外眦直下，颧骨下缘凹陷处，归属手太阳小肠经功用：疏经活络，美颜消皱主治：口眼歪斜，眼睑跳动，三叉神经痛，除皱

6、人中穴(水沟)定位：鼻唇沟，归属督脉功用：清热通窍主治：面瘫，浮肿，口周皱纹，口疮，主要用于急救“急救刺水沟”

脸部按摩手法24步

1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主.上下来回安抚,于鼻翼向下打圈，眉头鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹;

2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏;

3、合并两手用第34指于额上向上拉,放松推落;

4、第3'4指交替额上打圈，至太阳穴打"8" 字,按太阳穴;

5、第34指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按;

6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚;

7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打"8" 字按;

8、用肿指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按;

9、双手向上打圈，于攒竹睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈;大拇指落至眼眶按内眼角、承泣球后及瞳子僚，转手上太阳穴"8”字按;

10、双手向上打圈安抚，用第2'3及4手指托 上眼眶穴位攒竹及鱼腰;

11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚-边，再另一边，十指交叉按眼

部,稍微停顿后，往外拉出;

12、 双手交替于额_上向下压，分开双手向下伸至下巴;

13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头鼻翼及嘴角,双手转变方向，用中指来回推动

眉头鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2 3及4指于颧骨位向下打圈;

14、第2'3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置; 15、 面部叩抚法，第2'3'4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手23'4及 5指交替于每边脸向外依次弹动; .

16、双手于脸来回往返面部做按抚法;

17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按,

鼻翼旁至太阳穴按;

18、在面部及额头做捏按法;

19、在上额下巴及两脸旁做震动法;

20、大拇指交替向下揉捏下巴;

21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉,轻力带回,

22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推

至承浆拉回地合穴按;

23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置;

24、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位,顺延至风池穴按

以上是关于脸部美容按摩的相关内容，我们可以根据上述内容尝试按摩，但是在按摩时切勿用力多度并且倘若在按摩过程中出现身体不适的情况要及时停止，以免对身体造成损伤。