时间：2021-12-28 19:19
美白脸部皮肤平常可以适当的用牛奶洗脸，牛奶具有美白的功效，也可以用柠檬汁擦脸，但这两种方式洗完脸后都要记得二次清洁。可以敷一些美白面膜，多吃一些豆制品和猕猴桃都是有助于美白的。
1、牛奶洗脸
牛奶有美白的效果，用它来洗脸就是美白妙招之一，方法是先洗面奶清洗面部，然后用温水和脱脂牛奶勾兑，再用毛巾或化妆棉、洗脸巾沾牛奶轻轻擦拭面部，每次洗脸大约擦5次，然后敷在面部3分钟，最后清水洗净。
2、柠檬汁擦脸
准备1-2个柠檬，将它们切成块，然后将柠檬汁挤出放到杯子中，之后用棉签蘸柠檬汁涂在面部，每个位置都涂好，避免美白效果不均匀，擦完后可用温水洗脸，用来收缩一下毛孔。
3、敷美白面膜
护肤品中很多是有美白作用的，但涂护肤品的效果需要比较长时间才能看到，而美白面膜中含有的美白成分比较多，敷它吸收会更快，可3天左右敷一次美白面膜，大约4周就可以看到肤色变白。
4、面部防晒
美白和防晒永远都是分不开的，要美白就要注意防晒，而且不管是太阳强不强烈都要做好，防晒的办法有两种，一种是物理，另外一种是涂防晒霜，建议用前面一种，比如撑伞等等，对皮肤的是没有伤害的。
5、多吃豆制品
通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的!比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等。
6、多吃猕猴桃
猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃。
1.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
2.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
3.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
4.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
5.充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
6.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
7.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
1、兰芝雪凝新生睡眠面膜
它是一种睡眠面膜，使用非常的方便，涂在脸上之后不需要洗脸，里面的美白成分让皮肤在第二天起床后犹如新生，能够有效的润泽和美白皮肤，同时它的保湿和补水的效果还非常好。
2、玉兰油水感透白光塑弹力面膜
里面含有烟酰胺的成分，是非常好用的美白面膜，成分的控制非常的合理，能在给皮肤美白的同时，还能减少对皮肤的刺激，是真正的美白而且不伤皮肤的面膜，也是olay家的爆款产品。
3、sk2前男友面膜
这款面膜的销量和人气都是巨高的，它能叫做前男友面膜说明它的效果是非常快的，不仅能给皮肤快速的补水，还能让肤色在一个晚上就变得白皙透亮，很好用的美白和保湿面膜，除美白以外保湿效果也很不错。
4、珀莱雅面膜
使用四种藻类的物质给肌肤补水，促进肌肤代谢循环，让皮肤形成更多新的细胞，让肌肤真正的美白嫩滑，是任何季节都值得使用的一款美白面膜，成分和功效都很值得推荐。
美白的基础，最重要的就是要做好防晒，因为不管什么美白食品或者是美白产品，其美白的功效都是追不上被晒黑的速度的。
