怎么收缩毛孔并且除黑头

长黑头主要是因为内分泌失调、油脂分泌过多、不良的饮食生活习惯造成的。去除黑头有高温热敷、盐加牛奶、糖加蜂蜜、米饭、黑头导出液等方法，还有平常要多注意饮食习惯，内外结合才能达到最好的效果。

黑头形成的原因

1、油脂分泌增多

内分泌功能失调，会导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮肤角化过度造成闭塞，也会堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生，从而引起分泌油脂量增多，最终导致粉刺出现。

2、不良习惯造成

饮食习惯、不良生活习惯、药物作用、化妆品的不正确使用和环境因素等都有可能导致粉刺的形成。

3、清洁不当导致

清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。或是乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺乱挤压引起细菌感染。

如何有效去黑头收缩毛孔

高温热敷

如果肌肤清洁到位，同时又有热气薰蒸，被自然打开的毛孔就会主动将黑头向外推送，此时用粉刺针的圆形头轻轻地按压就可将黑头挤出。请注意，如果挤了三四下仍然不出来，就证明这个黑头仍在生长阶段，再挤就容易伤及真皮层了，可能留下疤痕，所以这个时候就不要再硬挤了。并且，挤完黑头以后要马上涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。

盐加牛奶

盐有不错的去角质功效，加上牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂。注意要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一分钟之内就可以了。(盐加牛奶的搭配比较适合油性及混合性肌肤)

糖加蜂蜜

由于蜂蜜很粘腻，这个去黑头最有效的方法较适合干性肌肤。糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，所以选择蜂蜜为伴。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。

米饭

每次煮好米饭后(建议米饭是热的)，取一小撮，捏成丸子在鼻头上翻滚，米饭的温度可翻开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使 用，坚持一段时间便可看见作用，且可以全脸运用。

黑头导出液

这是最常见的方法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5-10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。

想要去除黑头，缩小毛孔，平常也要注意好饮食生活习惯，多吃水果蔬菜，进行适当的体育锻炼，都能有效的预防黑头的出现。