时间：2021-12-28 16:51
平常多喝白开水、多吃水果补充维生素C、进行适当的体育锻炼这是最科学的从体内调理消除黄褐斑的方法。另外借助一些祛斑产品，或者做水光针、果酸换肤等医美治疗也能够祛斑。
1、补水保湿
肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中加强保湿，并定期去角质，可有效淡化雀斑。
2、愉快的心情
雀斑的形成与内分泌相关，而情绪与内分泌也有着紧密的联系，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令内分泌维持正常，从而减少雀斑。
3、防晒按摩
雀斑与日晒也有重大的关系，所以，想要去除脸上的雀斑，防晒工作不可忘，无论是春夏秋冬，还是室内室外，都应使用防晒品，防止雀斑的形成。
1、白醋+温水先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。这是日常祛斑的的好方法之一，只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。
2、黄瓜敷面黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。
3、菜汤洗脸将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。必要时候也可以配合有深度的祛斑霜进行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。
1、水光美白针，修复皮肤屏障、补水保湿，达到提升面部组织、抗衰老的功效。
2、果酸换肤，尤其适用于面部炎症遗留的色素沉着，但深肤色患者慎重选用。
3、激光，可以破坏黑色素，但不影响正常细胞，祛除红血丝，起到修复皮肤屏障、嫩肤亮肤、祛皱、祛斑的效果，安全性高。
外用的祛斑产品功效远远是比不上内调的，想要祛斑还得从改善个人的饮食习惯、生活作息做起，保持充足的睡眠及体育锻炼，对斑纹的去除抑制都是有一定效果的。
