时间：2021-12-28 16:49
在选择运动鞋的时候都不知道应该怎么挑选，因为种类功能实在太多了，尤其是鞋底上面，大部分都是认为越软越好的，其实这是不正确的。为什么不同的运动需要不同类型的运动鞋?下面我们一起了解下怎么挑选合适的运动鞋吧!
不同的运动身体的用力特点不一样，脚步移动的速度力量方向都不一样，所以不同的运动对运动鞋的材质鞋型和鞋底的要求不一样。
一、篮球鞋
鞋底一般是水波纹或人字纹，鞋面采用薄皮革，外型上多采用中、高帮造型，以保护脚踝、防止受伤。篮球运动员在弹跳时产生的撞击力相当于运动员的十倍体重;侧步滑动时，在脚侧的冲击力相当于运动员的2-3倍体重。所以篮球鞋要有较强的减震力，鞋外底多采用翻胶、EVA材料等有避震保护作用的材料。
二、网球鞋
网球鞋一般是粗水波纹，因网球场多为硬场地，比起篮球场，其地面更粗糙，所以耐磨的鞋底很重要，多为橡胶底。鞋帮设计多为矮帮，也有翻胶，前脚掌比较宽。网球鞋后跟底一般向内收进一个小小斜度，因经常后退，鞋后跟削进一点，可以调节重心，保持身体稳定。鞋底中部有架桥设计，加强侧面稳定性、避免扭伤，还可以起到保护脚踝的作用。
三、跑步鞋
外形上鞋尖和鞋跟都有一点点翘，像个小船。前掌宽大，有足够的空间让脚趾伸展。鞋头有翻胶，跑步时产生震荡力相当于2-3倍体重，所以跑步鞋中底多采用高密度长有加厚减震设计。另外，人在剧烈运动中会产生大量汗水，而脚掌是汗水堆积最多的部位，因此，跑步鞋的通风透气性是非常关键的，鞋面材料多采用尼龙网布，以增加透气性。
四、足球鞋
足球鞋比较好辨认，一般足球鞋显得灵巧许多，鞋身比较瘦，比较合脚。更突出的特点是，鞋底有压模鞋钉和可转换鞋钉，适应足球场地，可提供良好的抓地能力，鞋头及鞋面车线明显，可防止变形且耐用。
五、全能运动鞋
适合喜欢多种运动而每星期只练习几次的人士。分为两种：训练型和速度型。训练型鞋头略翘，有翻胶，鞋面多用尼龙网布;速度型与跑步鞋相似。
六、有氧运动鞋
一般为高帮，比较轻巧。鞋底纹不深的，适合在地毯上的运动;鞋底纹较深或呈多向性的，适合在木地板上的运动。
七、滑板鞋
也有人称其为“休闲鞋”。鞋比较轻，胶底强调抓地性能，能比较好地抓住滑板。
八、健行鞋
野外远足时，经常踏沙及在不平坦的地面行走，时而还需要走过山涧。远足者肩背较重的背包，容易出现扭伤和滑倒，故健行鞋一般多为中帮，鞋底有疙瘩，强调抓地性能。
九、登山鞋
因为要面对恶劣环境及寒冷多风的气候，所以这类鞋一般都很重，且非常坚固、韧性极付佳，并要求非常好的保暖性。如果上的是雪山，专业的高海拔登山靴一般为双层设计，外靴为塑料，内靴为保暖透气材料，能抵御零下40摄氏度的严寒。全硬底鞋，可与卡式冰爪或滑雪板配合。
就像篮球运动需要到处跑动，脚步的横向移动、前后移动和转体脚步移动较多，同时为了保护脚踝，篮球鞋材质要结实，并且是高帮的，这样有利于保护好脚踝不容易崴脚。慢跑鞋，要轻便透气，鞋底软，跑起步来轻松舒适。足球运动是草坪开展的，足球鞋有鞋钉，是为了能在草坪上抓着地，有利踢球时的跑动和发力。
