先泡脚还是先敷面膜

其实泡脚与敷面膜并不冲突，可以同时进行。在泡脚的时候，我们身体的血液循环会加快，身体的毛孔会打开，会出汗，这时敷上面膜，面膜里面的营养物质会更加容易进入我们的皮肤，面膜的效果会更加明显。

面膜要如何使用

首先在使用之前我们先需要清洁面部，可以使用一些洗面奶来深度清洁一下。

打开取出面膜，轻轻将其敷在在脸上。

将鼻翼部分面膜按压服帖，按压服帖脸颊周围的面膜。

用指腹按压额头和下巴，让面膜完全贴合住。

一般敷面膜的时间在15-20分钟，过长和过短都不太合适。

时间到了之后取下面膜，轻轻拍打皮肤让其充分吸收精华。

最后使用清水冲洗干净再进行其他的护肤步骤。

面膜有什么效果

当面膜覆盖在我们的脸部皮肤上时，隔离了充满灰尘的空气，浸润、软化了皮肤的角质层，使皮肤局部温度上升，扩张毛孔和汗腺口，从而促进皮肤的血液循环，可以促进面膜中活性成分的渗入;经过一段时间，面膜浸润了角质层，角质细胞膨胀，排列得比较整齐，短时间可以使皮肤看起来光滑透亮;面膜在变得干燥的过程中，可以收紧皮肤，有短时提拉松弛的皮肤;通过多孔物质吸附，可以起到吸附油脂与去除软化后的角质层的作用。

泡脚的方法与功效

泡脚可以改善身体局部血液循环，促进我们身体的新陈代谢。泡脚水的温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，因为瓷器对于保持水温效果更好。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄或有四肢不温，可以用一些干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡，可用3%的硼酸溶液浸泡，也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛，白带增多，清稀无味一般是宫寒导致的，可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。长期泡脚对于身体的调节是非常有益处的。