河豚好吃吗 河豚皮能吃吗 吃河豚的季节

摘要每年春天1-2月是吃河豚最好的季节，此时的河豚味道极佳，很适合生食，河豚肉质晶莹剔透，口感嫩滑，具有较高的营养价值，鱼皮中富含极高的小分子量胶原蛋白，但其鱼皮上有刺，因此在食用时需多加注意。

现在抖音小视频里面经常会出现一个非常可爱的动物，那就是河豚，小小的河豚，你捏一捏它，把它惹生气了，河豚的肚子就会鼓得大大的。所以很多人对河豚都有了很高的关注度，那么河豚到底可不可以吃呢？河豚好吃吗？接下来就为大家简单的介绍一下河豚。

河豚好吃吗

河豚好吃，其肉质晶莹剔透、鲜滑可口、口感独特，比一般的鱼有韧性。

河豚皮能吃吗

河豚皮可以吃。

河豚鱼皮含有极高的小分子量胶原蛋白，是河豚鱼身上最美味的一部分，具有较高达的营养价值，能够制作成很多主流化妆品。

但河豚皮上面有刺，食用时要多注意。

吃河豚的季节

春天的河豚最肥最好吃。

吃河豚的时节一般是在每年的1-2月之间，大多数日本人认为此时的河豚味道最鲜美，生食最宜。

河豚的营养价值

1、河豚鱼肉口感鲜美，鱼肉中富含蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等，尤其是可食部位中的谷氨酸含量为鱼类之最，具有一定的营养价值和保健作用。

2、河豚鱼除富含蛋白质外，还含17种氨基酸和牛磺酸、鱼精蛋白、 胶原蛋白、微量元素硒、锌等，其肌肉中硒的含量41.25微克/100克。

3、河豚鱼皮富含极高的蛋白质、硒、锌，其蛋白质含量23.7%，比一般鱼类高出约5%，锌含量12.15毫克/100克；其不饱和脂肪酸含量超过20%，DHA占15.36%，EPA占6.19%；碳水化合物0.26克、总热量95.70kcal，具有很高的营养价值。

在上文我们可以知道，河豚其实是有毒的，因为河豚体内含有一种能够麻痹神经的毒素，所以如果吃河豚方法不当，可能会致命。所以大家要注意哟，今天和大家说的，大家都清楚了吗？