孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

时间:2022-11-30 14:28

白兰瓜是生活中很常见的一种水果,想必大家都吃过。白兰瓜也是属于甜瓜中的一种,味道非常可口,还具有很好的食用价值,从而深受大家的喜爱。但也有不少人对这种香甜美味的瓜果存在一定的困惑,导致很多人都不敢轻易的购买食用,尤其是属于准妈妈的人群。究竟孕妇是否能够食用白兰瓜呢?下文小编为大家一一道来。

孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

孕妇吃白兰瓜有什么好处

1、消食:孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振,这样并不利于保持身体的营养摄入,而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃,维护孕妇的健康。

2、白兰瓜含有丰富的糖分,能够为低血糖的孕妇补充糖分和能量。

3、白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养,保持营养均衡,增强体质。

孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

白兰瓜的适宜不宜人群

一、白兰瓜的适用人群

1、皮肤过敏患者。白兰瓜具有丰富的维生素,适合皮肤过敏患者食用。

2、便秘患者。白兰瓜具有丰富的维生素和膳食纤维,常吃白兰瓜可以起到开胃解渴等方面的好处,所以白兰瓜是非常适合便秘患者食用的。

3、经期女性。白兰瓜具有开胃、利尿的功效,所以特别适合女性在经期食欲不振的情况下食用。但是最好不要过量食用,以免造成子宫收缩,导致经血过多或者痛经等现象。

二、哪些人不能吃白兰瓜

1、久病体虚者不宜食用白兰瓜。出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

2、有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食。

3、糖尿病人和血糖高的人。

三、白兰瓜的食用禁忌

白兰瓜吃多容易腹泻,请适量食用。

孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

白兰瓜孕妇能吃吗

孕妇是能吃白兰瓜的。白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养,保持营养均衡,增强体质。

白兰瓜的皮白且硬,阳面有淡黄色晕瓤呈绿色,内腔小,含糖量高达13一16%,并富含钙、磷、铁及多种维生素,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。

孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

白兰瓜含钾高吗

每100克白兰瓜含热量21大卡、碳水化合物5.30克、脂肪0.10克、蛋白质0.60克、纤维素0.80克、维生素A7.00微克、维生素C14.00毫克、胡萝卜素40.00微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.03毫克、烟酸0.60毫克、钙24.00毫克、铁0.90毫克、磷13.00毫克、铜0毫克、钾0毫克、磷13毫克、视黄醇93.2 微克、钠0 毫克、硒0微克,由此可见,白兰瓜不含钾。

孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

白兰瓜是一种水果类食品,大体而言,这种瓜果类食品一般人均可食用,就算是孕妇这种特殊人群也一样可以。不过白兰瓜是一种性寒的食物,吃多了可能会导致腹泻。另外,脾胃虚弱以及糖尿病人也都不宜食用。

标签:
随便看看
本类推荐
本类排行
热门标签

我国国家通讯社行不行啊细狗新年贺词祝福语2023年祝福语新年新年贺词新年贺词祝福语居家抗病毒小药箱除夕高速免费吗2022年除夕高速免费吗春联春联句子大全春联句子大全七字年夜饭十二道菜年夜饭十二道菜单年夜饭吃什么年夜饭吃什么菜吃年夜饭的寓意年夜饭黑芝麻菊花茶晒菊花茶腌腊肉送妈妈生日礼物汉白玉送闺蜜水钻送女人礼物爸爸生日送礼物送老公