黄河蜜瓜是哈密瓜吗 黄河蜜瓜孕妇可以吃吗

黄河蜜瓜想必很多人都不陌生，近些年在市面上非常受消费者的喜欢。黄河蜜瓜的的颜色呈黄色，呈椭圆形，吃起来的口感清甜多汁，并且营养价值很高。很多人都认为黄河蜜瓜就是哈密瓜，那么事实真的如此吗？孕妇这种特殊的人群能够食用它吗？

黄河蜜瓜是哈密瓜吗

黄河蜜瓜也属于哈密瓜。是甘肃省农业大学瓜类研究所用白兰瓜单株变异后代与墨西哥甜瓜品种甘露杂交选育而成的新品种，属中早熟品种。

黄河蜜瓜孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃黄河蜜瓜的，因为黄河蜜瓜中有很多孕妇身体必需的营养成分，其中糖份和维生素的含量都很高，能在提高孕身体健康水平的同时，促进胎儿的健康发育。

孕妇吃黄河蜜瓜的好处

1、孕妇能吃黄河蜜瓜。孕妇是可以吃黄河蜜瓜的，黄河蜜瓜营养丰富无毒性，孕妇食用很安全，另外黄河蜜瓜中含有钙、磷以及铁与叶酸等多种孕妇身体必须的营养成分，她们食用以后可以满足身体对不同营养成分的需要，也能促进胎儿健康发育。

2、孕妇吃黄河蜜瓜能补钙。黄河蜜瓜这种水果中含有一定数量的矿物质钙，能很快被孕妇身体吸收和利用，可以预防孕妇在怀孕期间出现抽筋，也能促进胎儿骨骼和脑部快速健康发育。

3、孕妇吃黄河蜜瓜能预防高血压。孕妇吃黄河蜜瓜能为身体补充大量的钾，这种物质可以加快血液循环，也能提高心脏功能，对孕妇期高血压和心脏功能减弱都有很好的预防和缓解作用。

4、孕妇吃黄河蜜瓜能补锌。孕妇多吃黄河蜜瓜能补锌，这种物质可以促进胎儿神经和大脑发育，能让促进宝宝智力增长，会让生出的宝宝更聪明，更健康。

哪些食物孕妇要谨慎食用

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

黄河蜜瓜就是哈密瓜的一种，并且它的适用人群还是很广的，孕妇也是能够适量的吃一些的。孕妇吃了有补充各种营养元素，还有预防高血压的好处。不过怀孕的时候有很多东西是不能吃的，大家需要多加留意。