男人吃白果有什么好处 新鲜白果的食用方法

白果是一种食用价值很高的食材，目前在我国很多地方都能看见它的身影。白果的吃法很多，最常见的就是讲白果和其它食材搭配在一起煲汤喝。白果的适用人群是非常广的，男女老少不同的人群食用会有不同的功效，那么男人吃了会有哪些作用呢？

男人吃白果有什么好处

白果有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。白果仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊、遗精等疾病。还有祛斑平皱、治疗疮、癣的作用。男性服用可以治疗遗精。

新鲜白果的食用方法

1、用微波炉烤。中火，烤3-4分钟就好。烤的时候一次不要放入太多，因烤时它会像放鞭炮一样，要炮开了就很香。如果觉得炮开的声音很恐怖，可以在烤前把外壳敲破，这样就不会迸裂得四处都是。

2、干炒白果。把白果放在锅里用大火慢慢烧热，然后转小火，让白果均匀受热直至白果果壳有点焦黑，直到听到“嘭”“嘭”的爆裂声，就可关火。稍微放凉后即可食用。

3、水煮。把白果放入水中，用水煮10分钟左右就可以了。但是吃的时候千万要注意外皮和中央的心不要吃，有毒。

4、和其他食材搭配着烧。将白果去皮后与猪脚、鸡、鸭、牛肉等配合炖食，红烧或烧汤都可以。也可将白果去皮后煮十分钟后与鲜猪肉、鸡肉、莴笋、白菜等炒食。

5、冰糖白果汤。每天早晨用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服，可治感冒和咳嗽。

白果的适用人群

1、白果一般人均可食用，特别适用于体虚白带的女生，用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。

2、尿频者亦可食用白果，可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。

3、白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病，因此呼吸道感染者可食用。

4、患老年痴呆、高血压、冠心病者可以食用白果，因为白果可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，抗衰老。

5、肺结核者可食用，有利于改善病症，食用后病人的发热、盗汗、咳嗽、气喘、咳血、食欲不振等，可见不同程度的好转。

男人吃什么好

1、南瓜洋葱等食物。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

2、干果类食物。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。

3、蛋白质与精氨酸。对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。 很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

白果对男人最大的功效就是治疗遗精，在吃的时候可以选择水煮、烤着吃、炒着吃等等。不过一定要注意量，加入的量过多，可能会引起中毒的现象。生活中还有一些适合男人吃的食物，大家平时可以多留意一下。