合欢花怎么治失眠 合欢花茶和什么一起泡好

合欢花是一种非常美丽的树种，能开出艳丽美观的花朵，全国各地被广泛种植，观赏价值极高。但是很多人知道合欢花姿态独特、花朵美艳，却并不知道合欢花除了能供观赏之外，还有非常好的药用价值，而且对治疗失眠有一定的疗效哦！

合欢花怎么治失眠

材料：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克。

过程：

1、将上述四种材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。

2、将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎煮5分钟，关火，取汁备用。

3、将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。

功效：合欢花具有安五脏、和心至、令人欢乐无忧之功效，这样是其名称的由来，常饮这款合欢花茶对心神不安、失眠多梦的朋友有很好的帮助。

合欢花茶和什么一起泡好

1、简单泡水：合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用。

2、合欢花的泡法及喝法a、单泡，取大概4-6克合欢花，然后直接往里面加开水，过大概5分钟左右即可饮用b、和冰糖共冲，取少量冰糖，往里面冲白开水，取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。c、和蜂蜜共冲，取少量蜂蜜，往里面冲白开水，再取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。

3、合欢花茶搭配：①材料准备：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克；②将材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。③将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎 煮5分钟，关火，取汁备用。④将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。

合欢花泡茶有没有危害

因为合欢花具有宁神的作用，能够治疗轻度失眠，但如果一直不见效，可以适当使用安定控制，但是合欢花和安定不可以长期服用，长期服用的话会产生一定的依赖性，导致神经高度紧绷。

合欢花含有皂甙，皂甙对红血球有溶解作用，如果采用静脉注射，则毒性极大，内服有强壮、兴奋、镇痛、驱虫及利尿作用。

合欢花对粘膜有刺激性，味辣而苦，进入呼吸道能引起咳嗽、咽痛，故磨粉时应戴口罩等用以防护。

合欢花的功效作用

合欢花味甘性平。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克～15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。

1、合欢花茶有养心健脾、解郁理气的功效，适用于神经衰弱、胸闷不舒、眼疾等。常饮合欢花茶可使身心愉快，头脑清晰；

2、长期服用合欢花茶，也是极佳的自疗。而患胸胁胀满，忧郁不解，失眠健忘的人，取合欢花9 ～15g，用沸水冲泡饮用，利用合欢花的舒郁，理气，安神功用，可以改善症状；

3、合欢花茶能安五脏心志，悦颜色，在强身、镇静、安神、美容方面效果极佳；

4、也能治疗神经衰弱，在夏季还具有清热解暑，养颜斑解酒的功效。

虽然合欢花有一定的药用价值及食用价值，但也不宜适量食用哦！其实若是平时工作压力大，在空闲之余泡水上一两杯合欢花茶喝，可以减轻疲劳、纾解郁结！