2022父亲节的养生食物及礼物

时间:2022-11-28 03:31

父亲节(Father's Day),顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初,起源于美国,现已广泛流传于世界各地,节日日期因地域而存在差异。下面是小编为大家整理的父亲节的养生食物及礼物,希望能对大家有所帮助。

2022父亲节的养生食物及礼物

父亲节的养生食物

1、大蒜缓解疲劳

人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。

2、多吃蚝能补精

男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足时,就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。

3、燕麦有益心血管

燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E,可以预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,建议男士们应多吃这类食物。_还特别指出,燕麦中含有丰富的可溶纤维素,可以通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管,减少罹患高血压、中风等疾病的风险。

4、深海鱼少中风

男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

5、番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

6、吃猪肉时搭配豆类

男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。

7、鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素C,以应对繁重的工作。除鲜枣外,富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。

送给爸爸的父亲节礼物

心仪的好酒

相信很多老爸都是喜欢喝酒的,父亲节礼物肯定是少不了好酒的。当然啦,可以选择老爸们心仪的好酒,也可以是对身体不错的保健酒之类的,这些都不错。

实用的钱包

钱包也是很不错的选择,毕竟男士都是会使用钱包的。选择质量好的高档的钱包送给老爸,让老爸出去也是很有面子的。也是会让老爸很开心的礼物。

舒适的鞋子

很多中老年人都喜欢出门散步养生什么的,这个时候就需要一双非常舒服的鞋子了。可以选择一双合适的散步鞋送给老爸,绝对是最实用的礼物了。

舒服的按摩椅

老爸们都不再年轻了,需要按摩来松松筋骨。而去店里按摩老爸们肯定是舍不得的,给父亲买个按摩椅在家里就可以好好的使用啦。

全套钓鱼设备

相信很多父亲都到了退休的年纪,都是喜欢和好友们一起出去钓鱼的。他们最中意的就是钓鱼设备了。如果你的老爸喜欢钓鱼就可以送全套的钓鱼设备,是非常合适的选择。

养生泡脚盆

泡脚盆是非常合适的礼物呢,比较中老年人都会体寒,睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。泡脚盆可以选择物美价廉的,买回去送给老爸,全家其实都是可以用的。

高档的皮带

对于男士来说,送皮带肯定是不错的礼物了。当然,皮带一定要选择质量好的,高档的皮带,最好是真正的皮质皮带,这样使用的时间才会更久。

帅气的新衣

都说女生喜欢漂亮衣服,其实男生也是这样。爸爸们平常都不会买很多衣服,很多时候穿的是旧衣服了,那么父亲节这一天为爸爸们换上一套帅气的新衣服,是非常不错的选择。

好看的手表

送一块高档的手表,让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的,别人问起来的时候也特别骄傲!

父亲节如何给父亲过节

1.带父亲去旅游一次

可能带着父亲去旅游会被父亲拒绝,会用你工作忙没有时间来拒绝你,其实这个都不是什么借口,直接就是那一天放假有时间,带着父亲去他想去的地方旅游一圈,让父亲心理面的愿望慢慢的实现。

在旅游的时候记得把照相机充好电,在带一块备用电池以防万一,在美丽的风景区,或者是漂亮的地方都给父亲留下足迹,带着父亲好好的玩,让父亲露出孩子般的笑容你就成功了,回到家把照片保存好,好看的洗出来几张给父亲看看,保存的照片自己就保存起来留作纪念。

2.带着父亲逛街

如果你直接给父亲说去给他买衣服,他保证会拒绝你说你乱花钱,但是你说让他陪着你逛街就可以,然后在逛街的时候可以带着父亲去买衣服,这样的小套路其实大家都会用的,只要自己用心就可以。

毕竟父亲劳累了一辈子,自己小的时候父亲为了家庭很少买衣服,在平时即使你上班挣钱有了家庭,父亲也不会让你给他买一件衣服,在父亲节这天,我们要把自己的父亲装扮的帅气、时尚。

3.在家给父亲做一顿饭

自己小的时候都是父母在给自己做饭,长大以后就上班离开自己的父母了,没有机会回家给父母做一顿饭,即使回家也没有机会展示一下自己的厨艺,每次自己要做饭的时候,父母就会以各种理由拒绝。

今天是父亲节,自己要出门买好食材,中午的时候,可以大显身手给父亲做一桌饭菜,让父亲尝尝自己的手艺,帮妈可以说不管你做的怎么样,在父亲心中做的都是好吃的,这就是父爱,不管你做的怎么样,在父亲那里都是最好的。


父亲节的养生食物及礼物

标签: