时间：2021-12-26 22:55
一般情况下使用藏红花，需要长期坚持才能够达到很好的效果，如果每天泡水饮用可以在1~2个月内就会看到皮肤有明显的变化，而且藏红花有很强的活血功效，如果是气血不足的人，可以经常使用，而且长期饮用还能够调节内分泌系统。
1.活血化瘀的效果
藏红花是一种名贵的中药材，对于多种慢性疾病有很好的治疗功效，而且藏红花能够有效的治疗女性经血不调痛经闭经等症状。
2.凉血解毒的效果
藏红花是属于寒性的食物它有凉血活血，清热解毒的功效，能够有效的预防和改善斑疹和荨麻疹等皮肤问题，同时还是女性非常理想的护肤品。
3.解郁安神的效果
藏红花有散郁开结，解郁安神的功效，它能够促进体内的血液循环，让人保持思维敏捷，心态平衡的状态。
4.提高免疫力的效果
藏红花对于人体的内分泌系统有一定的调节作用，它能够促进体内的血液循环，增强细胞的巨噬功能，能够消除体内细胞周围的垃圾，增强人体的抵抗力和免疫力，达到增强体质的功效。同时藏红花能够有效的治疗人体多种慢性疾病，调理人体的阴阳平衡。
藏红花对于子宫以及人体的神经系统有一定的兴奋作用，所以使用藏红花时不可以过量使用，医生建议使用时，一次用量在三克左右，如果日常保健时可以一个月使用5克，每次使用7~8根的花丝泡3~4杯水即可，但为了防止上火，不可以每天使用，需要喝三天停一天。而且怀孕女性和哺乳期的女性，以及经期正常的女性不可以使用藏红花，而且有溃疡病以及出血性疾病的患者也不可以用藏红花。
1.刺激神经的副作用
藏红花当中的有效成分对神经系统有一定的刺激作用，如果长期服用会造成神经兴奋过度，扰乱睡眠和作息习惯。
2.内分泌失调的副作用
虽然藏红花对身体非常有益，但如果服用过量，也会影响女性的内分泌系统，造成内分泌失调，这样会对身体产生一系列的副作用。
3.经期紊乱的副作用
身体健康，经期正常的女性如果使用藏红花，会造成近期紊乱，出现周期增长或经血量增多的现象，这样会对女性的身体造成不利的影响。
1.藏红花的一般吃法是泡水饮用，每次用5~8根泡水，喝三天停一天，或者隔一天喝一次。每次使用6~8根的花丝，可以泡3~4杯水，如果坚持使用能够有效的预防和治疗各种疾病，同时还能达到美容保健的作用。因为藏红花药性温和，所以保健效果不错，但是一定要坚持使用。
2.藏红花在单独使用时，还可以将其直接煎煮，然后取汁服用，同样也可以用沸水冲泡藏红花每日可以喝4次。喜欢喝酒的人群还可以将4克藏红花与一斤白酒搭配浸泡半月后，每日服用即可。
3.藏红花饭的做法
先将大米洗干净，然后加入3~5根的藏红花和自己喜欢的食物，然后加入适量的水，煮熟后可以根据个人口味加入腰果等食物。
4.藏红花还可以入药使用，但是如果入药使用要听从医嘱，一般药用量在3~9克左右。
吃法
1.藏红花茶
在浸泡中花茶是可以用5~10克的藏红花，用开水浸泡后饮用，在连续使用3~4杯水后可以将花丝一同服下。
2.藏红花酒
在制作藏红花酒时，可以将3~4克的藏红花浴，已经排除他被浸泡一周后，每日使用20~30毫升即可。同样也可以将藏红花与其他药材一起搭配，制作藏红花补血酒，也能达到很好的功效。
3.藏红花粥
将100克大米与10~20根藏红花放入锅中，然后加入适量的水煮粥，每日使用一次，能够有效的治疗外伤疼痛，慢性肝炎，冠心病以及性交痛等症状。
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