香蕉酸奶奶昔的做法（香蕉酸奶）

1、酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。

2、 有可能发生的问题是。

3、一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

4、 而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。