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喝水时间表壁纸（喝水时间表）

时间：2022-11-25 17:45

喝水时间表壁纸（喝水时间表）

1、最好是清晨起来就和一杯温开水，这是很重要的哦，既可以排毒，又可以稀释血管黏稠度。

2、不要等到自己口渴才想起去喝水，口渴说明自己体内已经缺水了。

3、每天最好要喝8杯水，可根据自己的喜好安排喝水时间，但晚上睡觉前或是吃完水果后不建议喝大量水。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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