蜂王浆一次吃多少最好（蜂王浆的吃法）

1、蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

2、 食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。

3、不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。

4、如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。

5、 食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。

6、间断食用不会取得理想效果。

7、 如果你在怀孕，请停止服用蜂王浆，蜂王浆里的活性物质会刺激子宫引起宫缩，严重的会流产，而且太多的营养物质容易让婴儿过大，造成难产。

8、 最后蜂王浆要放在冷冻阁保存，温度越低里面的活性物质越不容易流失，保质期也就越长。

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