荷叶茶减肥多久见效

荷叶茶中含有荷叶碱，能有效分解体内的脂肪，还可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，抑制人体对于脂肪的吸收，避免脂肪堆积。

荷叶茶减肥多久见效

荷叶茶喝多久才能够减肥，这是因人而异的。

虽然说，荷叶茶的确具有减肥的功效，但并不是说每个人喝了荷叶茶后都会减肥。

除此之外，不建议大家每天都喝荷叶茶。因为荷叶是寒性的食物，长期饮用的话，容易对脾胃造成伤害。

荷叶茶的正确饮用方法

1、 冲泡时间：最好在饭前1小时饮用，因为这段时间喝荷叶茶，可以起到很好的减肥效果，还不会影响正常的饮食，对肠胃也无任何刺激。

2、 冲泡方法：先将茶包放入器皿中，再加入150毫升热开水，浸泡5分钟后即可饮用。饮用一遍之后，可重复冲泡。

3、 注意：别加太多水，否则会冲得太淡，令荷叶茶失去减肥的功效。

可见，想要饮用荷叶茶，要先掌握好正确的泡茶方法哦。