下眼袋浮肿怎么办

有眼袋本就是件影响颜值的事，如果眼袋还有浮肿的情况，那就更要赶紧解决了。根据下面的方法来解决下眼袋浮肿的问题，是很有效的。

怎么解决下眼袋浮肿问题：

1、首先要学会调理自己的身体，可以尝试饭后喝一杯浓茶，因为茶里面包含咖啡因，对于脸部水肿有很好的消除效果。

2、多吃一些蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜、红豆等都能很好的抑制眼部水肿，虽然见效慢，但是确实是很有用的，而且还能起到预防作用。

3、建议大家每天疲惫的时候都冲个热水澡，从身体健康方面看，热水澡有助于新陈代谢和加速血液循环，这样能够在睡梦里保证身体的毒素清理和排出，减少由于身体毒素原因带来的眼袋浮肿的情况。

4、建议每天早起床十分钟左右，然后做一些无氧运动加速排汗，比如深蹲和跳远，这样能够在最短的时间内唤醒身体的肌肉和各个器官，加速身体的运转。

5、穴位按摩也能很好的解决眼袋浮肿的问题，因为穴位具有调控气血的功能，经常按摩可以改善身体各项器官的功能，帮助消除浮肿。

6、使用冷热水交替洗脸，有助于血管的扩张和收缩，促进肌肉的血液流通，排出多余的水分，这样就不会出现眼袋水肿的情况了。

眼袋浮肿是怎么回事：

1、眼袋浮肿可能是眼部的脂肪组织脱出导致的，一般这种情况常见于中老年群体，因为中老年群体随着老化现象的进行，眼眶的眶隔组织强度下降，容易出下眼袋浮肿的状况。

2、随着皮肤胶原蛋白含量的减少，也会容易从造成眼部皮肤松弛，从而降低了皮肤的弹性，出现眼部浮肿的症状。

3、经常出现眼部浮肿的情况，需要考虑是否为循环系统障碍或者患有慢性疾病的症状，因为这类症状都会间接影响到眼部的浮肿。

4、睡眠质量不好也会引起眼袋浮肿的情况，建议睡前不要喝过多的水。一般出现这种症状之后休息一段时间即可恢复。

5、还有可能是先天原因造成的，比如长辈患有眼袋浮肿的症状，可能会遗传给下一代，哪怕护理的再好都无法避免眼袋浮肿的情况。

6、长时间眼睛盯着电脑屏幕或者手机，都会造成眼部严重疲劳损伤，建议这类人群定期对眼部做个按摩，让眼睛得到充分的休息。

每天闲下来的时候做做眼保健操，不仅是对浮肿，对整个眼部都是有好处的。要爱护自己的眼睛，不要过度用眼。