皮肤松弛下垂的原因

相信大家都不想看到自己的皮肤变得越来越松弛，因此都在想方设法地阻挡这种情况的发生，那么究竟肌肤出现松弛下垂该怎么办呢。首先我们需要了解肌肤松弛下垂的原因究竟有什么。

皮肤松弛下垂的原因

1、年龄的不断增长，当年龄越来越大时，皮肤含有的胶原蛋白以及弹力纤维蛋白会变得越来越少。

2、体重下降过快，当体重下降超过正常速度的时候，体内脂肪会迅速流失，导致皮肤收缩速度无法跟上脂肪流失速度，从而引发肌肤松弛的情况。

3、营养不良，当缺乏人体所需的营养物质，特别是缺乏蛋白质时，皮肤的弹性会下降，这就容易导致皮肤变得松弛。

4、缺乏锻炼也容易使肌肤变松弛，因此大家要经常锻炼，使肌肉和皮肤变得更紧致和有弹性。

5、其他原因，例如皮肤干燥、日晒、长时间大量摄入甜食等原因也会导致皮肤松弛。

如何延缓皮肤松弛下垂怎么办

1、注意防晒

大多数的皮肤松弛都是紫外线照射导致的，长期遭受紫外线照射，会出现光老化，还会导致体内产生大量自由基，使得皮肤被过度氧化和失去弹性，从而出现皮肤松弛的情况。

2、适当补充胶原蛋白

胶原蛋白能够防止肌肤老化，保持肌肤的弹性和水嫩程度，因此想要对抗脸部皮肤的松弛老化问题，可以多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡爪和鱼肉。

除此之外，还要坚持护肤和多做运动哦。