怎样才能使皮肤变得光滑白皙

相信很多女生都想拥有白皙好看的肌肤，但如果整天只是简单地洗洗脸，不做任何肌肤保养，很难令皮肤保持光滑和白皙。

怎样才能使皮肤变得光滑白皙

1、确保枕头是干净的，否则你头发上的脏物会经由枕头转移到脸上。

2、要彻底卸妆，不然残留在脸上的化妆品会堵住你的毛孔，从而引发脓包、黑头等肌肤问题。

3、在涂抹防晒霜时，要使用特别给脸部准备的防晒霜，这类产品含有的油分少，香料少，也不易引起毛孔阻塞。

4、确保每晚有8个小时的睡眠时间，每天喝足8杯水。

5、别经常摸你的脸。

6、用淘米水洗脸，因为大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，可以给人体提供多方面的营养。

7、多吃水果，水果富含维生素，可以防止肌肤老化，令肌肤变得细腻光滑。

吃什么可以美白

1、草莓

草莓富含多种果酸、维他命和矿物质成分，可以起到增白肤色和滋润保湿的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维他命C以及维他命E，可以减少体内黑色素的形成，改善皮肤暗沉的情况，还具有美白肌肤的功效。

3、胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素，能够抗氧化以及美白肌肤。除此之外，胡萝卜还富含果胶物质，在体内会与汞结合，清除人体中的有害成分，令肌肤看起来更细腻红润。

4、黄瓜

黄瓜富含维生素和葫芦素，可以改善肤色，令肌肤看起来更加白皙光滑。

此外，被太阳晒伤后，还可以在患处涂抹黄瓜汁，会起到很好的舒缓作用。