白醋泡脚的功效与作用

现如今，随着生活压力的不断增大，人们日渐开始注重养生。而泡脚作为养生的重要方法之一，深受广大群众的喜爱。

白醋泡脚的功效与作用:

1、可以起到加速血液循环的作用。同时，白醋也可以提高体内血红蛋白携带氧气的能力，从而改善身体缺氧的状态，起到缓解疲劳、舒缓身心的作用。

2、通常来说，泡脚都是在睡前进行的，因为泡脚可以提高睡眠质量。热水和白醋混合有助于调节交感及副交感神经兴奋，使处于紧张状况下的神经放松下来，除了可以缓解失眠的症状，还可以解决多梦、浅眠等问题。

3、有中医常识的人都知道，脚部的穴位是人体分布最为密集的地方。用白醋泡脚的话，醋可以通过表皮的毛孔进入到皮肤内部，刺激足部的穴位，不仅可以预防多种慢性疾病，还能够强健体魄。

4、醋中如醋酸等成分，具有杀菌消炎的作用，所以如果有脚气的人经常用白醋泡脚的话，可以有效缓解脚气的状况。

白醋泡脚注意事项:

1、如果脚上有外露的伤口的话，尽量不要用白醋泡脚。因为用白醋泡脚后，水中会产生大量的细菌，这些细菌可能通过伤口进入身体，对身体造成伤害。而且白醋具有一定的腐蚀作用，所以用白醋泡脚也会使伤口难以愈合。

2、如果患有心脏病，低血压等疾病的人群就不要用白醋泡脚了。因为白醋泡脚的主要功效是加速体内的血液循环，如果有患有上述疾病的人群，用白醋泡脚的话，可能会导致晕厥。如果有其他疾病，如脚气病、糖尿病、皮肤病等患者，在用白醋泡脚时，应当注意使用的水温。

3、再用白醋泡完脚之后尽量不要用清水再进行冲洗。醋对身体来说是十分健康的，且醋中含有的营养成分未经洗去的话，这些营养成分就会被皮肤所吸收，起到滋养皮肤的功效。

上述就是用白醋泡脚的好处，但是在泡脚时要注意自己是否适合用白醋泡脚。如果不能的话，还尽量不要勉强，养生的方法并不只有这一种。