怎样全身变白

相信很多女生都希望自己可以拥有牛奶般的肌肤，摸起来很舒服。其实，嫩白的肌肤是年轻的体现，还能够使得人变得更美丽动人。那么有什么办法可以全身变白呢。

注意饮食

1、避免食用辛辣、油炸和重口味的食物，饮食要注意清淡;

2、多吃水果以及蔬菜。因为水果以及蔬菜中富含维生素C，而维生素C能够使得肌肤变白、变好。例如建议多吃柠檬、苹果、青瓜以及西红柿等;

3、平时要多喝柠檬蜂蜜水。柠檬中也富含维生素C，而蜂蜜又具有养颜的功效。

注意护肤

1、选择助于美白的护肤品，可以帮助肌肤每天都得到滋润。

2、坚持使用牛奶身体乳，在每天洗完澡之后都应该涂抹身体乳，再慢慢按摩吸收。这样子坚持一段时间之后，皮肤会越来越滑。

3、定期去角质，每星期可以使用浴盐洗澡，来可以去除皮肤中的脏东西，还有助于肌肤更好地呼吸，有利于肌肤变滑和变白。

4、每个星期要敷面膜，保持在2-3次，可以选择一些具有美白和补水的面膜，使得脸部保持水润和健康的状态。

5、注意防晒，在每天出门前要做好防晒工作，因为紫外线容易促进肌肤的衰老，使得肌肤变黑。因此在平时要注意防晒，不要使得阳光刺激自身的肌肤。

其实想要全身变白并不是一件难事，重点是要坚持和防晒!