时间：2021-12-26 17:43
有一句很火的话叫做“一白遮百丑”，这足以看出皮肤白嫩是多么重要的。而皮肤黑的人也不用担心，因为美白皮肤的方法是有很多的。
1、皮肤变黑可能是阳光直射造成的色素沉淀，为了避免阳光进一步伤害皮肤最好做好防护措施，减少晒黑的程度，防晒霜一定要常擦，被晒黑也不要直接涂抹美白产品，最好先用凉水洗脸，缓解脸部晒伤程度。
2、多吃一些水杨酸、果酸类产品另外每天进食一定量的蔬菜和水果，保证生活仔细规律多多运动，这样会有助于排除黑色素。
3、使用一些晒后的修复面膜或者芦荟胶来修复皮肤，淡化黑色素，建议购买品牌产品，而且还要考虑到自己的肤质是否适应。
4、按摩脸部的美白穴位也可以防止晒黑，比如四白穴，沿着瞳孔向下找，眼眶下方的凹陷处就是四白穴，不过建议找专业的人员来按摩，自己不要尝试。
5、自制面膜也可以防止皮肤变黑，首先用蒸汽蒸脸再用化妆棉吸满一杯鲜奶，敷在脸上十五分钟过后再取下洗净，也可以使用牛奶和面粉按照1：1的方法来搅拌，建议一个星期使用两次。
6、在洗脸的时候取半勺白糖放到手心里加水揉搓，然后涂抹在脸上再用清水冲洗干净，每天坚持使用，一个星期之后就会看到皮肤美白的效果。
1、有的食物富含铁、铜、锌等金属元素，可以直接或者间接的增加黑色素的含量，黑色素增多就会导致皮肤沉淀变黑，所以少吃一些动物肝脏以及豆类、黑芝麻和葡萄干等食物。
2、紫外线可以促进黑色素形成，皮肤黑色素的过度生长是造成皮肤变黑的主要因素，而紫外线直接照射在皮肤上就会导致皮肤迅速老化形成黑色素。
3、皮肤水分不足会导致皮肤老化变得干燥，导致空气质量下降从而出现暗沉的现象。皮肤美白和保湿一直都是紧密相连的，水润的肌肤才能够呈现白皙的光彩，而水分不足的皮肤代谢能力较差，会导致皮肤修复能力下降造成皮肤黑。
4、作息紊乱不仅会对身体健康不利，还会让皮肤变黑，因为夜里皮肤处于最佳的修复状态，只有保证好的睡眠质量，皮肤代谢才会正常，皮肤会更加美白。
5、经常搓澡的人认为搓澡会让身体变得更干净，但是用力过大会导致皮肤变黑，因为皮肤受到摩擦力刺激会表现为褐色或者暗黄色沉淀。
6、皮肤角质层就像一把双刃剑，一层保护肌肤的保护膜，但是也会存在老化的现象，老化之后会造成皮肤暗淡无光。
想要皮肤不变黑就要从日常做起，如果皮肤已经变黑了，就使用让皮肤变白的方法即可。
