皮肤干燥吃什么维生素

皮肤干燥是一件很令人难受的事，很多人会想通过吃药或食疗的方法来补充身体中缺乏的维生素，目的是改善肌肤干燥的情况。那么肌肤干燥可以补充什么维生素呢。

皮肤干燥吃什么维生素

对于皮肤干燥这个问题，很多是因为身体维生素A缺乏导致的，因此想要缓解肌肤干燥的症状，可以服用维生素A和维生素E，这样两者维生素一起服用可以增加吸收的效果，也能够去除维生素A会对人体造成的伤害。在日常，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜的营养十分丰富。也要多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。

注意事项

除了身体缺乏维生素A容易导致肌肤干燥之外，有很多疾病也会导致皮肤干燥，例如鱼鳞病以及皮肤干燥综合症。除此之外，平时肌肤护理不当，经常用热水洗澡，或经常用强碱性的沐浴露，也会导致皮肤干燥的情况发生。

因此，要明确导致皮肤干燥的原因，再对症治疗：

1、 如果是缺乏维生素A，要积极补充维生素A。

2、 如果是其他疾病导致的，要积极治疗原发病。

平时也应该注意肌肤的保养，不要用过烫的水洗澡，也别用强碱性的沐浴露。