如何防止妊娠纹

如果人体肌肤出现了妊娠纹，原本十分光洁和嫩滑的肌肤会变得很不好看，影响整体美观的同时，在夏天穿衣的时候，还会受到一定程度的限制，那么采取什么方法可以有效防止妊娠纹的出现呢。

妊娠纹是什么

妊娠纹主要产生在孕妇腹部，也可能会在大腿内侧、臀部、后腰和手臂等部位出现。腹部出现妊娠纹很大程度是由于女生在怀孕期间，子宫增大，腹部出现膨隆，使得肌肤的弹力纤维以及胶原纤维受到损失，使得肌肤的弹力纤维断裂导致。

如何防止妊娠纹

1、在怀孕的时候，要注意多做运动，例如仰卧起坐以及俯卧撑等运动，减少妊娠纹的产生。

2、在怀孕早期的时候，注意多补充蛋白质，增强肌肤的弹性;

3、孕期应该控制自身的体重，体重增长建议要控制在12公斤左右。

4、注意肌肤的护理，使肌肤可以保持好的弹性，来抵御孕期身体的变化，避免妊娠皱纹的产生。

5、尽量少使用化妆品，如果非要化妆，可以选择一些刺激性小的化妆品，最好避免浓妆艳抹。

想要有效防止妊娠纹，在怀孕期间也可以多给身体涂抹精油进行护肤。