美白牙齿的小窍门

洁白的牙齿对人的形象十分重要。但是在日常生活中，很多人由于吸烟、喜欢吃甜食以及不喜欢刷牙等原因，导致牙齿发黄，甚至出现黑牙。那么有什么美白牙齿的小窍门呢。

美白牙齿的小窍门

1、用橘子皮刷牙：将橘子皮晒干之后，磨成粉，在刷牙的时候将牙膏与橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，可以起到美白牙齿的效果。

2、牙膏沾柠檬汁刷牙：在每次刷牙的时候，用牙刷沾适量的柠檬汁再刷牙。柠檬汁具有很强的清洁能力，可以洁白牙齿。

3、多嚼无糖木糖醇口香糖：木糖醇能够防止牙菌斑，还可以平衡口里面的酸碱水平，同时促进唾液的分泌。而唾液是天然清洁剂，能够清洁口中所有缝隙。因此想要牙齿美白，在饭后可以来一颗口香糖。

除牙结石小妙招

1、刷牙：早晚都要刷牙，在吃完饭之后还要记得漱口，这些都是防治牙石产生的重要措施。

2、做口腔健康检查：每半年可以做一次口腔健康检查，使牙面以及牙颈部经常处在洁净的状态中。

3、饮食：合理营养，多吃富有维生素的食物，例如肉、蛋、各种蔬菜以及水果，少吃甜食和粘性强的食物。

4、洗牙：超声波洗牙可以清除牙齿结石部分。如果不及时清除牙结石，容易导致牙菌班堆积，从而引发牙龈炎、牙龈出血以及牙周病，因此建议大家要定时洗牙。

这些祛除牙石的小妙招，你学会了吗。