什么水果对脸部皮肤好

肤色暗沉相信是很多人一直以来的烦恼，想了很多种方法来修复皮肤的暗沉问题，但是效果都不太好。那么在饮食方面，可以食用什么水果来护肤呢。

樱桃

樱桃中富含维生素C，可以滋润以及嫩白肌肤，同时还可以抵抗黑色素的产生，樱桃中还含有果酸成分，能够促进角质层形成，改善肌肤出现的皱纹以及斑点，达到美容肌肤和防止黑色素产生的功效。

柠檬

柠檬中的维生素C含量很高，可以很好地改善肤色暗沉的问题。用柠檬水来护肤的方式有很多，例如可以直接饮用，也可以将柠檬和黄瓜混合一起榨汁，然后涂抹到肌肤上，敷40-50分钟就可以帮助肌肤抵抗黑色素的产生，连续使用30天可以改善肌肤暗沉，起到美白的功效。

葡萄

葡萄具有很强的抗氧化能力，而且葡萄的果皮以及果肉中富含花青素，可以有效抵抗肌肤中的自由基，进行抗氧化，经常食用的话，还可以发挥葡萄抗氧化的功效，进行有效美白。

这几款水果对于肌肤起到的好处有很多，大家在日常可以多多食用。