时间：2021-12-26 14:54
头发的存在感一向是很强的，毕竟发量足够也可以做出更多发型，显得人更年轻。
1、多喝豆浆，豆浆中含有蛋白质能够促进头发生长，如果配合水溶性维生素一起使用效果会更好，比如吃一些西红柿、胡萝卜等蔬菜。
2、经常进行头部按摩可以促进头部的血液循环有利于头发生长，所以想要头发生长的快可以多进行头部按摩。
3、减压可以很好的让头发生长，如果压力过大可以寻找一个适合自己的方法来缓解压力。
4、经常梳头可以刺激头皮和毛囊，可以促使头发快速生长，每天保持梳理头发30-50下即可，过多可能会破坏头皮的毛鳞导致脱发。
5、海藻、生姜都可以让头发快速生长，所以洗头的时候可以使用含有海藻、生姜系列的洗发露帮助头皮血液循环，加速头发生长。
6、印象中黑芝麻可以帮助让头发变黑，其实黑芝麻中含有维生素e，可以促进毛母质细胞的分裂，让头发更好的生长。
1、很多人年纪轻轻就脱发了，这可能与自身压力以及生活状况有关，压力过大会导致内分泌失调，严重影响到了身体发育和头发生长。另外睡姿不端正也会导致头皮血液减少，让头发生长速度减慢。
2、现在物质很丰富，所以出现了挑食的现象，这会导致身体吸收偏向性造成身体营养不均衡，而头发生长需要数十种营养，所以身体刚刚能够维持就很难在提供给头发营养，比如消化不良、肠胃不适等问题导致营养不良，第一时间会在头发上显示。
3、一些空气质含有酸碱颗粒，重金属残留物等等，附着在头皮上会破坏头皮环境，而人们经常洗头、染发、烫发也会导致毛囊遭到破坏产生脱发的现象。
4、头皮状态失常，比如酸碱性遭到破坏、细胞变得萎缩、汗腺过敏等都会出现脂溢性脱发，而且头皮遭到破坏会出现一些风湿、瘀滞等问题。
5、一些脱发和家族遗传有很大的关系，这类脱发是无法治愈的，只能缓解或者压制，或者依靠人工植发来改善。
6、头皮循环障碍，导致头皮血液循环受阻影响血液流动则会导致毛囊营养不良，头皮缺失营养出现脱发。
发量如果太少是会显人老的，所以如果发现自己有脱发情况，一定要找准原因赶紧解决才是。
