怎样生发最有效

对于正常人而言，每天会有一定数量的脱发，如果每天脱发保持在几十根之内，是属于生理性脱发，是正常的情况，不用进行治疗。但如果每天脱发超过了100根，就需要考虑是否患有病理性的脱发。那么对于病理性的脱发，可以采取什么方法来生发呢。

中医内调生发

中医认为脱发是由于肾精不足，无法荣养毛发，因此即使治疗了头皮，也只是治疗的其标而已。想要有效生发还需要进行内调补肾。在补肾的药物中，可以长时间服用黑芝麻：将黑芝麻蒸熟晒干之后，放到可以密封的罐内，然后每天坚持吃一小把即可。

中草药煮汁洗头

将生姜搭配着黑芝麻和何首乌，一起煮汁来洗头可以有效生发，但是切记不可以内服。

植发

植发的效果快，适合一些爱美的人士和需要保持美观的人群。

头皮按摩

经常按摩头皮能够提升头皮的营养，调节皮脂的分泌，从而促进头皮的血液循环，增进局部肌肤的新陈代谢。具体做法是在每天睡觉之前与次日起床之后，将双手十指插到发内，从前额经过头顶直到后脑来揉搓头皮。

这几个生发的方法你学会了吗。