喝什么解酒

在生活中经常会遇到一些醉酒的人，相信很多人也曾经有过醉酒的经历，那么究竟喝什么东西可以解救呢。真正意义上的解救，要怎么做呢。

喝什么解酒

1、茶叶

在醉酒之后，喝茶是很好的选择，可以加入一些柠檬汁，对解酒也是可以起到很好作用的。

2、牛奶

牛奶也是能够用来解酒的，还是十分很常见的饮品之一，在醉酒之后，可以喝一些牛奶，最好是喝纯牛奶，解酒的效果会更好。

真正意义上的解酒，该怎么做

首先，在喝酒前或喝酒的时候，要进食适量的食物，无论吃什么，但一定要吃，例如：酸奶、主食或者是蔬菜，都是很不错的选择。这样的话，能够延缓身体对于酒精的吸收，使得自己醉的更慢些。

其次，喝酒后要多喝水，增加去厕所的次数，加速酒精的排出，缓解醉酒的情况。

最后，在喝酒后，如果意识还算清楚，可以适当采取低中强度的运动，例如散步、骑行或者是做家务，加速身体的出汗以及新陈代谢的速度，也有利于酒精的排出。

但是，从根本上还是建议大家少量饮酒，越少越好，降低酒精对身体的损伤。