o型腿矫正带有用吗

一双又长又直的双腿是很多人都十分羡慕的。不过，日常生活当中存在o型腿或是x型腿的人不在少数，因此就需要矫正。

o型腿矫正带是否有用:

1、o型腿矫正带是否有用是需要看使用人群的，如果是新生儿或者幼儿在骨性没有完全发育的时候使用o型腿矫正带是有一定的塑形功能的，还是有效果的。

2、如果是骨骼已经闭合或者已经是常年人了，再使用o型腿矫正带就容易造成腿部畸形，而且没有任何作用。

3、不建议长期使用o型腿矫正带，因为这种矫正带会造成膝内翻的畸形，可能会出现早期关节炎或者髋关节炎症等一系列骨骼疾病。

4、o型腿矫正带其实和用布绑腿矫正的原理是一样的，只不过矫正带的材料透气性差距会影响矫正的效果，透气性不好的血液流通不循环对矫正有一定的副作用。

5、矫正带的好处就是可以固定双腿之间的距离，而且比较亲近肌肤。

6、在使用矫正带的时候一定要选择合适的部位，尽量不要让双腿之间留有空隙。

如何矫正o型腿:

1、想要矫正o型腿需要在日常生活中就要注意，比如从调整走姿开始，很多人都是用外八字走路，这样走路会引起腿部向外发力，膝关节向外分力，久而久之就会导致膝关节无法合并，变成o型腿，所以可以尝试改变自身走路的方法。

2、记得经常做加紧腿部的动作，无论是在什么地方都要时刻提醒自己伸直双腿用力夹紧膝盖，一天做3-5次，每次持续十分钟左右。

3、经常做蹲起也可以矫正o型腿，而且可以锻炼小腿内侧肌肉的力量，坚持一个月基本就可以见到效果。

4、如果是较为严重的O型腿，建议使用缠绷的强制性矫正带，但是仅适用骨骼还在发育得人群使用。

5、可以根据自己正常站姿时膝盖是否靠拢来判断自身是否为o型腿，如果是用力才能合并膝盖的，是存在轻度o型腿的，建议要及时矫正。

6、o型腿在视觉上会给人一种腿短的状态，而且会影响美观，建议发现o型腿之后要引起重视，早做矫正治疗。

即使是使用矫正带也要考虑自己是否合适。如果非要强制性的使用，可能会对自己造成伤害。