左旋肉碱是什么

左旋肉碱是一种物质，它的作用就是能够控制食欲，还能促进脂肪燃烧，也就是说在吃完饭后服用左旋肉碱，能控制脂肪被身体吸收的程度，同时还能抑制食欲，达到减肥的效果。

左旋肉碱的禁忌人群:

1、肝肾有疾病的人，不适合服用左旋肉碱。因为左旋肉碱是促进脂肪代谢的，服用之后会对肝肾造成一定的压力，而且肝肾有疾病的人群没有办法去把左旋肉碱分解转化。

2、服用左旋肉碱后，会让人变的更精神。所以尤其是喜欢失眠的患者，就不要在晚上服用了，服用之后会造成睡眠负担。

3、抵抗力差的也不要吃。因为左旋肉碱属于药物，抵抗力差的话，左旋肉碱给身体带来的副作用就没有办法被抵抗，因此可能会造成疾病的产生。

注意事项:

1、左旋肉碱发挥作用的时间是六个小时，在这期间需要进行大量的运动，才能发挥减脂的效果。

2、服用左旋肉碱期间不适宜服用其他药物，会造成肝脏负担。

3、服用左旋肉碱不要在睡觉之前，会对睡眠造成负担，所以在晚上的时候尽量不要服用。

左旋肉碱只能作为瘦身的辅助作用，并且长期服用是对身体有害的。所以想要瘦身还是需要运动加上控制饮食才能让药物的效果发挥到极致。