牙黄怎么办

很多人在儿童时期没有形成正确的刷牙习惯或遗传影响，导致牙齿色素不在牙齿组织内，也就是俗称的牙黄。

造成牙黄的原因：

1、没有形成良好的刷牙习惯，导致食物残渣在牙齿上堆积。一些如咖喱、巧克力、碳酸饮料和浓茶等食品都会导致牙齿变黄。

2、一部分人的牙齿变黄是因为当地的饮用水中含有大量的氟，过多的饮用这种水就会导致牙齿变黄。这种牙齿又称为氟斑牙。这种牙齿由于色素埋藏在牙齿深处，所以只能靠医疗美白的方法改善。

3、部分人吸烟也是导致牙黄的原因之一。香烟中含有的尼古丁、焦油等成分无法溶解于水，长时间在牙齿上积累，就会形成黄牙。

4、牙齿因受到某种元素影响从而导致色素在牙齿组织外沉积的还有四环素牙。通常是儿童时期服用过四环素所导致。因四环素类药物本身就有颜色且遇到紫外线会变色，所以会导致牙齿变黄。

牙黄怎么办：

1、调节饮食结构，少食油腻辛辣等刺激性食物，多吃瓜果蔬菜。同时减少致黄食品如咖喱、咖啡、碳酸饮料等的摄入。

2、保持正确的刷牙习惯。早晚各刷一遍牙齿，许多人在刷牙时用牙膏蘸一下水，其实这是错误的，这样做会使牙膏稀释，牙膏的作用无法发挥到极致。所以在刷牙时保持牙刷的干燥才是正确的刷牙习惯。

3、经常嚼无糖口香糖也可以为牙齿去黄。因为在嚼口香糖时，口腔内会分泌大量的唾液，减少细菌滋生，缓解牙结石等状况，能有效保护牙齿。

4、小苏打也可以起到美白的功效，因为小苏打呈弱酸性可以很好的帮助牙齿上污垢的分解。在用小苏打刷牙时可以适当加入细盐，效果会更好。

5、将花生嚼碎漱口也是很好的选择，花生中含有的微量元素可以加快牙龈和牙周组织的血液循环从而达到牙齿美白的效果。

其实牙齿去黄的方法有很多种，但是千万不要走捷径去频繁洗牙，那样对牙齿的伤害会更大哦。